Целлюлит и как от него избавиться - советы косметологов "Лазерал Шер"

Целлюлит и как от него избавиться?

Как избавиться от целлюлита

Многих женщин в преддверии пляжного сезона тревожит вопрос о фигуре, которая зачастую становится неидеальной в зимний период. Как быстро убрать целлюлит с бедер? Как накачать ноги и убрать целлюлит? Почему он не проходит? И что делать?? На все эти вопросы отвечают наши специалисты. Итак начнем с самого начала.

Откуда берется целлюлит у женщин и мужчин?

Сразу нужно сказать, что у женщин и мужчин целлюлит приобретает разные формы. Если женская половина страдает от целлюлита в тазовой области и области бедер. То у мужской эта неприятность наблюдается чаще всего на тали и вокруг нее. И хоть выглядит он иначе, это также один из видов целлюлита.

Причины появления целлюлита также разные: у женщин это особенность гормонального баланса и строения кожи и подкожной системы. А у мужчин чаще всего неправильный образ жизни, питание и вредные привычки.

Почему появляется целлюлит?

Для этого есть много причин и вот основные из них:

  1. генетическая предрасположенность;
  2. неправильное питание, маленькое потребление воды, алкоголь;
  3. стрессы, нервные перенапряжения;
  4. прием препаратов, нарушающих обмен веществ и гормональный баланс (для похудения, мочегонные и пр.);
  5. малоподвижный образ жизни.

Все это очень расстраивает и удручает, особенно, когда впереди пляжный сезон. Поэтому возникают вопросы «Что с этим делать?»

Как быстро убрать целлюлит с бедер?

Если проблема только в бедрах и ягодицах, то сделать это можно по такой программе: правильное питание + физкультура + косметические процедуры. Итак. Приступим:

Диета при целлюлите

Пересмотрите привычки питания.

Целлюлит бывает даже у худеньких девушек и вы спросите «Откуда у худых целлюлит?». Поэтому диета на грани голодания здесь не поможет, а скорее наоборот. Организм подумает, что нужно запасаться и начнет все, что вы едите откладывать в виде целлюлитных образований. Поэтому просто выполняйте такие правила:

  • выбирайте продукты, которые борются с жировыми отложениями, отеками и фиброзами;
  • побольше протеинов (курица, рыба, индейка), они укрепят мышцы, много мышц – меньше жира;
  • белок для того, чтобы укрепить сосуды, а они в свою очередь снизят отеки;
  • каждый день употребляйте продукты с содержанием омега-жирных кислот (орехи, масла и пр.);
  • употребляйте приправы: чеснок, лук, тмин, куркуму, мускатные орехи, имбирь;
  • никаких сладких и газированных вод, сахар, конфеты, слишком соленое.

Упражнения против целлюлита

Упражнения против целлюлита.

Это необходимая часть борьбы – без нее вы сможете убрать только небольшой целлюлит. А если у вас уже есть бугорки на бедрах и ягодицах, то без физических нагрузок никуда!

Для этого подойдут абсолютно все упражнения, которые укрепляют мышцы на бедрах и ягодицах. Если их тонус потерян, то жировые клетки свободно себя чувствуют и откладываются там очень быстро. Какие упражнения помогут убрать целлюлит? Это, прежде всего, бег. Он не только поможет справиться с апельсиновой коркой на вашем теле, но и станет прекрасной кардиотренировкой. Также не забываем про прыжки через скакалку, приседания разных видов и даже планка. Все это приведет в движение ваш метаболизм и заставит организм избавиться от ненужных отложений. И вопрос «Как накачать ноги и убрать целлюлит?» вас уже не будет тревожить.

Маски и обертывания от целлюлита

Косметологические процедуры. Маски и обертывания от целлюлита.

Вот делаешь все, что в твоих силах, но целлюлит не проходит, почему? Иногда так бывает, что нужен еще один толчок в виде массажа или маски на пострадавшие зоны. Для этого прекрасно подойдет такая маска-массаж. Берем:

  • натуральный кофе – 100 г,
  • корицу молотую – 5 ч. л.,
  • настойку жгучего красного перца – 10 ч. л. (аптека),
  • оливковое масле – 2 ст. л.

Завариваем молотый кофе 100 мл кипятка, добавляем порцию корицы, настойки красного перца, оливкового масла. Делам пиллинг-массаж каждый день по 5-15 минут (зависит от проблемы и вашего организма) и целлюлит просто сбежит от такой настойчивой хозяйки!

Есть еще один проверенный специалистами салонного бизнеса очень эффективный способ – 4-5 процедур на аппарате Vela Shape. Одна такая процедура заменяет 15 ручных массажей, что эффективно устраняет некрасивую апельсиновую корку, убирает лишние складки на вашем теле и делает все проблемные зоны беспроблемными!


Назад
Список тем